妇科医院

随着现代社会的发展，人们的性观念也在不断的开放，有不少的女性朋友有过早、过频的性生活，因此很多的女性朋友担心自己阴道出现松弛的情况出现，担心自己不能在性生活中是丈夫得到满足，所以也想通过做阴道紧缩术来改变阴道松弛的现状。但是她们心中都会有这样一个疑惑，未婚女性也可以做阴道紧缩术吗？

 

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    但没有生育过的女性并不提倡这个手术，因为阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步，所以这里给阴道松弛的未婚女孩提供一种简便的方法，恢复阴道的弹性。"阴道松弛多是由生产过程造成的，正常的性生活不会造成阴道松弛，也就没有必要做收缩术。"此外，有阴道炎及宫颈炎的患者一般也不适合做，因此，适不适合做每个人的情况都不一样。女性在分娩后，常有种阴道松弛的感觉，事实上，阴道松弛都发生在一些多次分娩或由于胎头过大，造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大、松弛收缩力下降，在性生活时性快感减弱，这种情况多见于有生育史或有阴道侧切史的妇女。如果平时不注意进行会阴部的肌肉训练也会使以上的现象加重，因此，一些中年妇女非常希望能进行这种阴道紧缩手术。还有一些准备再婚的女性为了使自己在新的婚姻生活中增加一些青年人的性活力，并提高双方的性快感水平，也希望能做阴道紧缩术。
    
    兴义佳和医院专家说，女性并不一定要做阴道紧缩术来提高性生活质量，毕竟每一种手术都会或多或少伴有一些不利的因素出现的，下面，专家介绍了不需要手术也可以使阴道紧缩的办法。
    
    1、式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
   
    2、式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

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