妇科医院

    人流手术后如何养护？选择流产是女性朋友们最不愿面对的事。人流对女性的身体损伤在所难免，甚至比正常分娩还要厉害。因此，不论是自然流产还是人工流产，后期的调养和护理都非常重要。那么，人流手术后该如何护养呢？下面就听听兴义佳和医院妇科专家的意见。
   
    一、加强营养
   
    尤其需要补铁与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。
   
    二、平和心态
   
    1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。
   
    2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。
   
    三、注意卫生流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。
   
    1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次。
   
    2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。
   
    3、禁止坐浴。由于分泌物（或血液）较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。
   
    4、暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。
   
    四、充分休息
   
    流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫"坐小月子",从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

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