宫颈疾病 卵巢肿瘤 卵巢囊肿

兴义佳和医院贴心服务

电话

更多佳和专家

更多权威技术

  • 1三镜一丝,健康孕育无限生机

  • 2蓝氧O3洁阴术

  • 3LEEP刀微创技术

  • 4STORZ微创宫、腹腔镜

  • 5薇薇保宫无痛人流

  • 6BBT自凝刀

兴义无痛人流医院 > 佳和妇科 > 无痛人流 > 人流知识 > 兴义无痛人流后如何保持身材?

兴义无痛人流后如何保持身材?

时间:2011-08-29 11:13来源:未知 作者:兴义佳和医院 点击:
经过无痛人流后在家的休息和调养,很多女性的身材都出现了变化,怎么才能在无痛人流后的调养中保持苗条身材呢?

    兴义无痛人流后如何保持身材?经过无痛人流后在家的休息和调养,很多女性的身材都出现了变化。不像无痛人流前那样的苗条,但是无痛人流后又要补充营养,又要保证休息,怎么才能在无痛人流后的调养中保持苗条身材呢?兴义佳和医院专家提醒:
   
    无痛人流后如何保持身材呢?无痛人流后要保持好身材要做到以下4点
   
    NO1:适度饮食
   
    注意饮食有节,一日多餐,按时进行,形成习惯,食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食、荤素搭配、细粮与粗粮搭配并多吃水果。
   
    NO2:保持好心情
   
    不良情绪会使人体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题,术后要保持乐观的情绪,避免烦躁,生气,忧愁,愤怒等不良情绪的刺激。
   
    NO3:勤于活动

   
    术后休息一两天后,应尽早下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒水等。等满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。
   
    NO4:科学睡眠
   
    睡眠要保证睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时机过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪的形式在体内堆积造成肥胖。

    温馨提醒:兴义佳和医院开设专家免费在线咨询解答服务,如需更好的了解的相关信息,请登陆我们医院的网站:www.bingool.net或拨打免费咨询电话:18979200120。

(责任编辑:兴义佳和妇科医院)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------


主办:兴义佳和医院(医疗保险定点单位) 地址:福建省兴义市吴兴区上塘路1号
电话: QQ:(网络预约 8:00—23:00) 邮编:332000 
乘车路线:公交101路、102路、103路、105路、106路、108路、31路到老马渡下车
Copyright © 2010 bingool.net ICP备案号:赣ICP备06000005号

本站如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系

网站地图 网站地图