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佳和教你几招勇敢面对人流

时间:2012-09-19 14:55来源:兴义佳和医院 作者:兴义佳和妇科医院 点击:
人流对女性的身体损伤再所难免,甚至比正常分娩还要厉害,因此,不论是自然流产还是人工流产,后期的调养和护理非常重要。下面由广州联友医院专家介绍几招教你勇敢面对人流。

    人流对女性的身体损伤再所难免,甚至比正常分娩还要厉害,因此,不论是自然流产还是人工流产,后期的调养和护理非常重要。下面由兴义佳和医院专家介绍几招教你勇敢面对人流。

    佳和教你几招勇敢面对人流:

    1.正视自己,流产不是件丢人的事。

    很多已婚女性都在职场中忙碌,很不情愿因为流产的事情而耽误工作;或者因为害羞,而难以启齿,害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后,只休息两三天,甚至不休息,马上又返回到工作岗位上。其实,因为隐私难以说出口,而放弃流产后休息的想法是很不可取的,首先自己的观念要端正,流产对女人来说就跟生孩子一样,不是什么丢人的事;再说身体是自己的,仅仅因为怕别人知道而耽误休息,那样做得不偿失;与工作比起来,自己的身体才是革命的本钱!

    2.加强营养,尤其需要补铁。

    与分娩后加强营养一样,流产后也应重视饮食的补给,有利于身体的快速恢复。

    因此,流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧--瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝脏、乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

    注意:这一期间,尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

    3.调节心情,淡化得失心。

    流产后的女性心情都会非常低落,除了身体上的创伤之外,还有对失去的宝宝心存愧疚,对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的,不论是对你自己的身体,还是对整个家庭的和谐,都是有所帮助的。

    》1.自我调节。寻找情绪释放的方式,比如听音乐,看书,看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移,慢慢平静下来。

    》2.和谐伴侣。作为丈夫,要对流产后的妻子谨慎呵护,在照顾身体的同时,也要注意心理的抚慰,让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

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(责任编辑:兴义佳和妇科医院)
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