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吃什么东西防腋臭？小编相信很多的腋臭患者都被腋臭折磨的够呛，要是真有食疗的方法，那么我们肯定要看看吃什么东西防腋臭？吃什么东西防腋臭呢，小编整理了一些资料来跟大家分享一下，

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有腋臭是件很麻烦的事情，很多时候都得面对不必要的尴尬，慢慢的被别人疏远，严重影响患者的学习和工作。俗话说病从口入，预防腋臭得从平时的饮食抓起。下面和大家介绍腋臭患者食疗的问题，什么东西该吃，什么东西部该吃。先从不该吃的说起吧
去腋臭，患者饮食有"三忌":

1、忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

2、忌吃"有味"食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

3、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

去腋臭，患者饮食有"两宜"

1、多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

2、多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗腋臭还是很有效果的。
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