妇科医院

　　乳房健康应从小做起！乳房是女性魅力不可或缺的一部分。保护乳房健康，是每个女性朋友从小就应该关注的事，在女性发育的不同时期都有不同的保护措施。下面，兴义佳和女子医院专家将为你详细分析。
　　
　　婴儿期的保健：婴儿时期的乳房基本处于静止状态，有的小宝宝乳头下会出现蚕豆大小的硬结，有双侧乳腺肿大，甚至有少量分泌物溢出的情况，这是由于宝宝在妈妈体内时储存了过多激素的缘故。这个时候不要挤乳房，也不要揉，顺其自然发展。大约3周后，宝宝自己就会调整好体内激素平衡，使乳房恢复正常进入静止期。
　　
　　少女期的保健：少女期因卵巢分泌激素的刺激，乳房开始发育，此时要抓住时机，协助胸部的发育。此时最好的保养方法便是多做胸部运动和注意均衡营养。小女孩可以做一些俯卧撑、游泳、各种球类运动等，锻炼胸背的肌肉，增加支撑力，同时还要注意随时保持挺胸收腹的姿势，避免含胸驼背，对胸部造成危害。
　　
　　20岁时的保健：20岁是女性乳房最美的时候，也是乳房开始偷偷“流失”的时候，此时更应注意呵护胸部。由于此时乳房受到卵巢分泌激素的影响，在生理期前后容易发生胀痛。因此，在生理期时应注意要多吃清淡的高纤维的食品，远离辛辣刺激的食物，以免激素过于活跃，加剧生理期前后乳房的胀痛。
　　
　　妊娠、哺乳期的保健：女性在妊娠、哺乳期时，乳房会急剧增大，这是正常的，不过为了防止停止哺乳后，乳房将出现塌陷、下垂的情况，最好从怀孕时开始就要进行乳房按摩与保健，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。
　　
　　中年期的保健：女性步入中年后，乳房开始进入快速衰老的阶段，此时乳房疾病发生率较高，应定期做专业检查，而且对乳房突然出现的异常感觉、体积形态的改变，以及乳头有分泌物等都应格外注意，最好是立即去医院检查。

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