妇科医院

　　无痛人流后吃什么恢复效果最快？无痛人流后女性的身体是非常虚弱的，稍有不慎，可能会留下后遗症，为了让女性更好的恢复，饮食上的进补是必不可少的，那么，无痛人流后吃什么康复快呢？

　　女性在人流后要多注重饮食的合理搭配，为了可以让身体康复得快一些，应该多摄入富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等食物。应该如何调理饮食呢？一起来看看吧。

　　1、因为人流手术之后，女性的体质一般比较虚弱，容易出汗。因此，女性应该要多喝水，多补充水分，以免减少水分的蒸发量。其次，部分维生素如维C等也会随着汗液被排出体外。所以，女性在人流手术之后，可以多吃新鲜蔬菜和水果，多吃也有助于防止便秘。

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　　2、为了增强体质，女性在人流手术之后应该要注意蛋白质的摄入。每一天的饮食上都应该要摄入一定量的蛋白质，女性可以多吃猪肉、鸡肉、蛋类、奶类和奶制品、豆类制品等。

　　3、此外，在人流手术之后应该要控制好脂肪的摄入量。如果是月经紊乱者，女性尽量不要吃刺激性食品，比如辣椒、酒、生冷食物等。这些食物会刺激性器官充血，从而增加月经量，容易造成女性贫血。

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