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人到中年该如何保养乳房?

时间:2012-06-19 10:34来源:未知 作者:兴义佳和妇科医院 点击:
乳房从35岁起,乳房组织和脂肪就开始丧失,这个是很肯定的。随着乳房的衰老会逐渐出现乳房下垂,乳晕收缩,乳腺增生等现象。而对于女性曲线美来说,胸部是最重要的部位之一,却

  人到中年该如何保养乳房乳房从35岁起,乳房组织和脂肪就开始丧失,这个是很肯定的。随着乳房的衰老会逐渐出现乳房下垂,乳晕收缩,乳腺增生等现象。而对于女性曲线美来说,胸部是最重要的部位之一,却是身体老化最快的。保持乳房年轻,需平时更多的爱护,食疗加按摩则是最好的方法。预防乳房老化,减缓乳房衰老,应尽早开始关注。
  
  1、中年女性在家庭、社会、工作中都担负着重任,精神压力较大,常常感到身心疲惫,精神紧张,这些因素可导致人体内分泌紊乱,促进乳腺疾病的发生。因此中年女性应注意劳逸结合、调养情志,保持精神轻松愉快,这对保养乳房、预防乳腺病有积极作用。
  
  2、女性中年保养乳房必须要坚持乳房的自我检查,每半年或一年定期到医院专科检查,积极治疗乳腺增生病。
  
  3、不要妄自进补,饮食应以清淡为主,要控制体重,防止肥胖,从而减少乳腺疾病的发生,起到乳房保养的作用。
  
  4、有乳腺癌高危因素者,更要提高警惕,早期发现,早期治疗,提高临床治愈率,延长生存时间,提高生存质量。


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